No es cuestión de edad, ni de complexión, ni de herencia genética: un 90% de las mujeres son propensas a padecer celulitis. Una dieta sana, unos hábitos de vida saludable, deporte a menudo y la aplicación de anticelulíticos y reafirmantes pueden hacer maravillas, con constancia y paciencia.
Elle.es - 19-11-2013La celulitis surge cuando el cuerpo almacena más grasas de las que consume. Entonces, las células grasas o adipocitos se hinchan extraordinariamente y forman ese aspecto acolchado de la superficie de la piel. Existen distintos tipos: la celulitis adiposa, relacionada con un volumen excesivo de lípidos; la acuosa, relacionada con la hinchazón causada por la retención de líquidos; y la fibrosa, que se debe a un endurecimiento de las fibras de colágeno que rodean a los adipocitos.
Haz tu propia selección de anticelulíticos y reafirmantes en El Corte Inglés.
'Germinal Anticelulítico' (45,93 €), de Germinal. Con Lyporeductyl y extracto de café verde, entre otros componentes, favorece la eliminación de la grasa y reduce el aspecto de piel de naranja que produce la celulitis.
Por la noche el cuerpo consume menos energía y por eso se acumulan más grasas, así que aplícate el anticelulítico antes de acostarte. Muy recomendable es el Tratamiento Reductor Intensivo Noche 10 (49 €), de Somatoline.
'Slimissime 360ª' (50 €), de Lancôme. Actúa contra la acumulación y multiplicación de adipocitos, reduciendo la celulitis existente y previniendo la futura. Conseguirás una silueta más delineada y una piel más tersa.
Evita la retención tomando alimentos diuréticos, drenantes, que facilitan la absorción de las grasas: fresas, kiwis, piña, alcachofas, espárragos, cebolla, tomate, puerros, copos de avena… Bebe diariamente al menos dos vasos de agua. Evita los aceites, el exceso de hidratos, las grasas saturadas (en la leche entera, la mantequilla, los embutidos…), la sal y los azúcares extra (de bebidas refrescantes o bollería industrial).
'Good-bye Celulitis' (11,70 €), de Nivea. Reduce los signos visibles de la celulitis ayudando a transformar en energía a gasa acumulada y, además, su fórmula de efecto frío mejora la circulación.
'Cellulite Fix' (17,95 €), de NIP+FAB. Si apenas tienes tiempo de aplicarte un cosmético, esta puede ser una opción: nos gusta la rapidez con la que se absorbe este anticelulítico de NIP+FAB. No es necesario darse masaje.
'Body Firm Stem Cells' (29,50 €), de Fridda Dorsch. Esta leche reafirmante se puede aplicar en todo el cuerpo (cuello, brazos, abdomen y muslos) y está pensada para combatir signos de envejecimiento como flacidez o descolgamiento.
Haz, al menos, tres horas de ejercicio semanal, y preferiblemente aeróbicos, rítmicos y continuados como natación, bicicleta/ciclismo y jogging. Las posiciones verticales del yoga también favorecen la circulación.
'Somatoline anticelulítico' (39 € en bote; 30 € en sobres), de Somatoline. Es un potente reductor que quema la grasa de los adipocitos gracias a la cafeína pura que contiene. Además, tiene efecto drenante, tonificante y de mejora de la circulación. Se debe aplicar todas las mañanas durante, al menos, un mes.
'Total Cuerpo 5 Perfect Slim Body Expertise' (14,75 €), de L'Oréal Paris. Cinco soluciones en un solo producto: celulitis reducida, silueta afinada, efecto vientre plano, estrías suavizadas e incremento de la elasticidad.
'Celluli Eraser' (36,90 €), de Biotherm. Con extracto de coralina, un alga marina que, combinado con la cafeína, tiene un efecto quemador de grasas. Sus resultados son visibles hasta un mes después de haber terminado de usarlo. Con un suave perfume cítrico.
Deja hábitos oxidativos como fumar y consumir alcohol; además de notarlo tu salud, lo notarán tus muslos: unos hábitos de vida sanos son esenciales para combatir la celulitis. Olvídate de la vida sedentaria: ve en transporte público al trabajo, sube escaleras, corre para coger el autobús. Evita las prendas muy ajustadas, para que la circulación sea más fluida.
'Lift Minceur Anti-Capitons', (53,50 €), de Clarins. Con una textura de gel-crema. Produce un efecto tensor inmediato, además de aumentar la firmeza de la piel y reducir la acumulación de grasas.
'Advanced Body Creator Aromatic Sculpting Gel' (61,55 €), de Shiseido. A través de la aromaterapia, estimula el sistema nervioso para transformar las células adiposas en quemagrasas.
'Lipo-reductor celulítico' (24,95 €), de Innovage. Se deben tomar entre dos y cuatro cápsulas diarias, antes de la comida, con un vaso de agua. Previene la aparición de celulitis y, si se tiene, favorece su eliminación, especialmente en el glúteo.
Los cambios hormonales, como los embarazos o los que se experimentan al comenzar a tomar fármacos como los anticonceptivos o antidepresivos pueden provocar celulitis. Asimismo, el estrés y la ansiedad puede ser un factor de riesgo para que surja la flacidez, por lo que cualquier terapia de relajación ejerce una acción preventiva. Por último, las dietas muy extremas son caldo de cultivo para la celulitis así que si quieres bajar de peso pero sin perder firmeza, tómatelo con tranquilidad y calma.
'Supermince+' (52,30 €), de Jeanne Piaubert. Este cosmético está formulado específicamente para contrarrestar los efectos de las dietas yo-yó, favoreciendo el drenaje y actuando en caderas, nalgas, muslos y vientre para conseguir afinarlos.
'Soin Fermeté Gainant Corps' (69,75 €), de Stendhal. Con extracto de castaña para crear un efecto autoexfoliación. Su formulación exclusiva es capaz de imitar las virtudes de un masaje, reactivando la producción de colágeno y satinando la dermis.
'Vital loción hidratante intensiva' (8,15 €), de Nivea. Específica para pieles maduras, con activos naturales de proteínas de soja y extracto de granada, fortalece la piel y mejora su firmeza.
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