¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? ¿Sigues alguna rutina de ejercicios? Foto: Gentileza -Tres veces por semana estoy haciendo entrenamientos con TRX, con un personal training en mi casa.¿Cómo es tu alimentación diaria?-Desayuno café descafeinado con leche sin lactosa, pan integral con mermelada Diet y yogurt natural con avena. De almuerzo, como de todo. Es que estoy dando leche, por lo que no puedo hacer dietas restrictivas, así que no me privo de nada. Y en la noche también como de todo, pero en menor cantidad.¿Cuánto subiste de peso durante el embarazo?-Once kilos… Pero me embaracé con cinco kilos de sobrepeso.¿Y cuánto has bajado hasta ahora?-Doce kilos.¿Alguna clave especial para lograrlo?-Dar leche materna ayuda bastante, además de tomar mucho líquido, hacer ejercicio y no dejar pasar más de tres horas -máximo cuatro- sin comer, para que no se estanque el metabolismo. Es que hay que mantenerlo funcionando siempre.¿Cuáles son esas tentaciones que te mueres por comer y evitas?
¿Qué gustos te das los fines de semana?-¡Un helado de dulce de leche granizado con chocolate!¿Cuál es tu plato y tu trago favoritos?-Bistec de pavo con arroz y ensalada, aunque también me gusta mucho el charquicán. Y mi trago favorito, un buen vino tinto¿Has tomado pastillas para adelgazar? ¿Funcionan?-Sí. Varias veces. Ayudan, son rápidas, pero por lo mismo el efecto no es muy duradero y siempre se produce rebote. Además, uno anda como acelerado, con mal gusto en la boca... La verdad, a mí no me gustan, y creo que lo mejor es tratar de comer sano y hacer ejercicios… Si finalmente los milagros no existen y, a mi juicio, las pastillas tienen malos efectos secundarios.¿Cuál es el peso más alto que has llegado a tener? ¿Y qué tanto te complicó, si es que fue así?-Soy muy pudorosa con el tema del peso. No lo digo porque, aun estando flaca, siempre he pesado más que varias amigas que estando, incluso más gorditas, marcaban menos que yo en la pesa. Según los doctores, soy de "hueso pesado" (ríe)… Ahora, sin estar embarazada, llegué a pesar cinco kilos más que ahora, que tengo cuatro de sobrepeso. Es decir, he estado con casi 10 Kg de sobrepeso y es muy fome. Tu ropa no te queda, te sientes incomoda, con el autoestima por el suelo... Y es un círculo vicioso, porque como te miras al espejo y te sientes mal, te empiezas a cuidar aún menos.
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