Perder o Bajar de peso RAPIDAMENTE muchas veces no es el camino correcto, practicar una dieta sana con dedicación y paciencia puede tener muy buenos resultados para ud. Pretender BAJAR de peso rapidamente puede teminar empeorando su estado fisico. En este blog vamos a enzeñarle algunos cosejos y dietas sanas para peder y mantener su peso IDEAL, en el mediano y corto plazo ud vera los resultados faborables para su salud...
Consejos
Entre la gran variedad de dietas que existen hoy en dia, debemos elejir la mas adecuada para ud, depandiendo de diversos factores como, (edad, parfil,etc..) si ud pretende llevar una dieta muy estricta consulte a su nutricionista, sobre los beneficios reales que ud pueda tener con la dieta elegida.
-Muchas veces las dietas mas rigurosas y rapidadas para adelgazar, no siempre son las mas adecuadas para su salud.
-NO crea en aquellas dietas que prometen 1 kilo en una semana, por que, puede empeorar su estado fisico y comprometer su salud, en general las dietas estan basadas en frutas y en verduras ( comidas sanas), estos pueden resultar muy beneficiosas y eficaces para la perdida de peso si se controlan las cantidades de aquellos.
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